


Du déséquilibre hormonal à la santé !
2. Diminuer le stress à l’échelle ZÉRO. Environ 50 fois par jour, notre corps produit des hormones de stress. Le but est donc de réduire et de ramener notre corps souvent dans une journée à un état de repos.
3. Effectuer un rituel de pause. Que ce soit par la méditation, la respiration ou juste ne rien faire du tout. Vous pouvez utiliser cette recette de rouleaux 10 ml : 12 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée, 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 5 gouttes d’huile essentielle de géranium, 5 gouttes d’huile essentielle de cèdre et 4 gouttes d’huile essentielle de ylang ylang. Le but de ce mélange est de débarquer le système sympathique au profit du parasympathique. Il a été démontré que nos corps sont presque toujours en mode sympathique, c’est quand nous travaillons, quand nous sommes actifs et que notre cerveau roule. Alors que c’est primordial qu’on soit assez souvent en parasympathique! C’est en parasympathique que notre corps fait son ménage, répare les erreurs. Pensez à un amas de cellules qui se sont trompées de fonctions. En parasympathique, le système immunitaire passe pour s’assurer que tout le monde est à sa place. S’il n’a pas l’option de le faire, il ne peut pas détecter les erreurs et les rectifier, donc il y a création de maladies.
4. Bannir la fatigue, la faire disparaître. Diminuer la connectivité (écrans, Facebook, etc,), éliminer les toxines et le syndrome de la superwomen. Y-a-t-il des gens dans la salle qui ont ça ? 😛 Ce qu’on vous suggère, c’est d’intégrer des rituels. Donc, rituel du matin, prise du mito2max avec vos vitamines LLV. Le soir, diffuser des huiles essentielles qui inspirent le sommeil comme lavande,

Les huiles essentielles et le massage : une valeur ajoutée
Cet article est une collaboration de Johannie Benoit, kinésithérapeute de kinéflex massothérapie.
Je suis une maman et massothérapeute qui croit au pouvoir des huiles essentielles, car depuis 3 ans, elles ont une grande place dans ma vie et celle de mon entourage. Lorsque j’ai découvert les huiles essentielles doTERRA, j’ai tout de suite remarqué leurs qualités exceptionnelles et leurs bienfaits thérapeutiques pour moi et ma famille. Elles sont sécuritaires pour tous les membres de la famille lorsqu’elles sont bien utilisées.
Lorsque j’ai ouvert ma clinique de massothérapie à mon domicile, j’ai choisi de les intégrer dans ma pratique professionnelle. Mes clients en sont épatés chaque jour du pouvoir de ces petites gouttes si puissantes ! Cela fait que je me démarque et offre une plus grande valeur au soin. Vous êtes chanceux, je vais vous dévoiler mes secrets, mes recettes gagnantes et préférées et comment je les utilise au quotidien…
Tout d’abord, les premières secondes ou le client entre sont très importantes ! Il est primordial que l’entrée soit propre et qu’il y ait une bonne odeur. J’ai placé un diffuseur dans la salle d’attente sur une petite table avec les huiles diffusées (arbovitae, orange sauvage, lemongrass, menthe verte, tangerine, peace, cheer) Cela apporte tout de suite un sentiment de bien-être, réconfort, détente dès l’arrivée. Ensuite les autres sens sont aussi très importants, donc une musique douce et une lumière tamisée, ainsi qu’un accueil chaleureux dans les 5 premières secondes mettront en confiance le client et sera prêt à activer le système parasympathique afin de vraiment vivre une belle expérience lors de son soin.
En période de propagation de virus, je diffuserai encens, OnGuard ou citron et j’utilise le concentré OnGuard pour nettoyer les poignées de portes et les surfaces. Puis j’ajoute de l’huile essentielle de citron à mon nettoyant pour table de massage. Je me lave les mains avec le savon moussant OnGuard. Chez moi, l’aromathérapie est incluse dans le prix du soin (pas d’extra !). Suite au questionnaire, je détermine quelle huile sera appropriée pour mon client et selon le moment qu’il vit, dans quel état il est et comment veut-il se sentir (en tenant compte des contre-indications). Je mets une goutte sur un papier mouchoir et je le place sous l’appui-tête afin qu’il puisse inhaler durant le soin.
Pour plus d’énergie : Motivate, cheer, citrus bliss, orange sauvage, menthe.
Pour diminuer le stress : Serenity, balance, bois de cèdre, lavande.
Pour favoriser le lâcher-prise : Peace, ylang-ylang, encens.
Puis de façon topique, en massage j’applique sur les tensions et contractures le merveilleux mélange Aromatouch qui apport aussi une décongestion et une meilleure circulation sanguine.
Pour mes traitements anti-cellulite, j’utilise Smart and sassy, elle a la propriété d’éliminer les toxines. Attention ! Elle a un effet de chaleur, (dermocaustique) il faut toujours la diluer dans une crème neutre. Sur les douleurs inflammatoires, j’utilise deep blue en huile ou en crème et copaïba qui fait des miracles !
Pour les névralgies, j’applique de la menthe poivrée au niveau de l’hernie et sur le trajet du nerf. Cela gèle la douleur!
Pour les migraines, maux de tête, céphalées de tension : un incontournable le
rouleau à bille pastTense que je conseille fortement à mes clients.
Occasionnellement, je vais faire ma propre recette de rouleau anti-douleur qui favorisera la guérison, la régénération des cellules et diminue l’inflammation. Il contient du copaïba, de l’encens, du curcuma, du deep blue, de la lavande et de l’huile de coco fractionnée. Les quantités seront variables selon l’âge du client et la fréquence d’utilisation. Les clients peuvent donc en appliquer à la maison pour un soulagement instantané ! Au départ, les clients peuvent repartir avec le petit papier mouchoir afin de le mettre sur l’oreiller pour la nuit ou encore le respirer en période de stress ou baisse d’énergie.
Avez-vous déjà eu un soin avec huiles essentielles ? Si votre massothérapeute n’en utilise pas, demandez-lui si vous pouvez apporter les vôtres, je vous garantis que votre massage ne sera pas le même, vous vivrez une expérience
extraordinaire !
Je vous invite à me laisser vos commentaires et interrogations, partagez-moi vos impressions, il me fait toujours plaisir de lire vos témoignages sur comment les huiles essentielles ont changé votre vie.
Johannie Benoit, kinésithérapeute.
johanniebenoit@gmail.com
kineflexmassotherapie.ca

Aujourd’hui, j’ai reçu un soin aromatouch
Cet après-midi, j’ai eu la chance de recevoir un soin aromatouch. Officiellement, c’est une technique d’application des huiles essentielles qui combinent l’aromathérapie en topique et aromatique. Cette technique utilise 8 huiles dont la synergie aromatouch, le deep blue, l’arbre à thé, l’orange sauvage, le on guard, la menthe poivrée, la lavande et le balance. Il est important que les huiles soient appliquées d’une certaine manière et dans un certain ordre au niveau du dos, du cou, de la tête et des pieds.
L’effet créé au niveau physique est bénéfique au niveau lymphatique, immunitaire. Il favorise la relaxation, le soulagement du stress, diminue les douleurs et l’inflammation et élève l’humeur.
Au niveau énergétique, je suis une personne sensible, donc ce très intense. La technique utilise les méridiens et les points réflexes. J’ai senti beaucoup de libération au niveau du canal énergétique qui passe entre le coccyx et le dessus de la tête, une libération au niveau du dessus de ma tête comme si quelque chose devait être enlevé. J’ai senti du picotement au niveau du dos du cou (j’avais mal depuis deux jours). Tout mon corps ressentait l’effet chaud/froid de la menthe poivrée et l’effet de détente…
Pour obtenir ce soin, contactez Naturel & Essentiel ou Doterra avec Celine sur facebook.

Diffuser en milieu de travail
Est-ce que les huiles essentielles peuvent vous aider à réduire le taux d’absentéisme au travail ? Est-ce qu’elles peuvent aider vos employés à être plus efficaces et heureux ?
Il faut seulement avoir la bonne huile pour le bon usage. En diffusant en milieu de travail, vous pourrez stimuler la productivité, améliorer la concentration, augmenter l’humeur, diminuer les conflits. Peu importe votre problématique… Les personnes respirant les molécules thérapeutiques diffusées auront aussi des effets sur leur santé globale physique aussi. Cela améliorera leur potentiel ainsi que la nature des relations pour propulser l’entreprise.
Connaissez-vous le principe que des employés heureux et stimulés seront beaucoup plus performants que s’ils vivent avec des frustrations constantes. Prenez soin de vos employés et ils vous le rendront exponentiellement.
Vous pouvez utiliser un diffuseur dans la salle de conférence ou encore dans la salle à diner. Chaque employé peut aussi avoir accès a son diffuseur dans son bureau pour s’adapter à ses tâches et à ce qu’il a besoin ce jour là. S’il vit beaucoup de conflits à la maison ou de stress, une heure de diffusion le matin pour se débarrasser de ce stress, de manière à ce qu’il soit disponible mentalement et physiquement à son travail. Si vous recevez des clients stressés après sinistre ou que vous travaillez dans les placements financiers, vous pouvez utiliser les huiles pour rendre votre client relax et dans un meilleur état mental pour procéder à l’achat.
Quelques mélanges à tester !
Mélange diminuer les conflits : balance et ylang ylang
Mélange stimuler la créativité : passion, bergamote et orange sauvage
Mélange diminuer le stress : peace, tangerine et lavande
Mélange concentration et mémoire : Romarin, orange sauvage et menthe poivrée
Mélange stimuler la performance : Motivate, menthe verte et pamplemousse
Profitez bien de ces recettes et testez les avec vos employés et n’hésitez pas à les améliorer.